Koliko puta ste od početka godine izostajali s posla zbog toga što je vaše dete imalo respiratornu infekciju? Sigurno se i vama dogodilo da su vaša ćerka ili sin već dan ili dva nakon povratka u kolektiv ponovo krenuli da šmrcaju, kijaju ili kašlju, a vi niste znali kako da to sprečite. Da stvar bude gora, zarazili su i vas i ostatak porodice.
Činjenica jeste da su škole, obdaništa i jaslice pravi rasadnici virusa i bakterija, ne samo zato što su mališani neprekidno u međusobnom kontaktu u zatvorenom prostoru, već i zbog toga što mlađa deca još uvek nemaju dovoljno razvijen imunitet koji bi im pomogao da se odbrane od infekcija, barem ne na onom nivou na kom ga imaju odrasli.
Iako se sa jednom vrstom imuniteta rađamo, onaj drugi, stečeni imunitet se razvija postepeno – kontaktom deteta sa spoljnom sredinom i navikavanjem tela na različite mikroorganizme u njoj.
No, da li ste znali koji organ je najzaslužniji za snažan imunitet? Verovali ili ne, to su naša creva, u čijim zidovima se nalazi preko 70% ukupnog broja imunih ćelija organizma. Te ćelije zapravo su one “dobre”, odnosno probiotske bakterije u digestivnom sistemu, koje predstavljaju prvu barijeru u odbrani organizma od zaraznih bolesti.
Uz redovnu higijenu ruku i usne duplje, dovoljno sna, fizičku aktivnost, igru i boravak u prirodi na svežem vazduhu, insistira na tome da dečija ishrana bude bogata svežim voćem i povrćem. Za razvoj i jačanje imuniteta, važno je da kroz pravilnu ishranu, budu izložena tim prijateljskim bakterijama i formiraju zdravu mikrofloru creva koja će ih odbraniti od čestih javljanja alergija, ali i respiratornih infekcija.
Međutim, savremene namirnice u sebi ne sadrže dovoljne količine hranljivih materija neophodnih za pravilan rast i razvoj dečijeg organizma, kao i za prevenciju virusnih i bakterijskih infekcija.
Upravo zato se savetuje uzimanje dijetetskih proizvoda koji sadrže probiotske bakterije, posebno onih iz roda bifidus.
Izvor: zena.blic.rs
