Fitness, workout and weight loss news for all.
Tokom ovog meseca proslavljena je prva godišnjica od osnivanja Fitnes kluba „Fitlife“ u Gospođincima. Ima mnogo zainteresovanih žena, od tinejdžerskog uzrasta, do pedesetak godina, a sve je počelo kroz školicu sporta koju vodi Petar Bubnjević, odnosno kada su roditelji dovodili decu, predložili su mu da organizuje neku aktivnost i za Pročitaj više…
Uz sledeće trikove saznajte kako što efikasnije skinuti višak kilograma: Za doručak je poželjno pojesti jednu veliku ili dve manje banane i popiti čašu mlakevode. Bitno je da banane budu sveže i ne skroz zrele. Uz ovakav doručak, metabolizamse ubrzava i počinju da nestaju kilogrami, čak i ako ručak i Pročitaj više…
Veoma je bitno šta ćemo izabrati za doručak, jer često pravimo greške u odabiru hrane, a saznajte šta bi trebalo da izbegavamo. Peciva iz pekare Ono sto najčešće jedemo za doručak su upravo peciva iz pekare, jer nam je to najbrži doručak i najlakša varijanta. To je velika greška, jer Pročitaj više…
Debata o kojoj se u svetu fitness-a i dalje raspravlja svakako je: da li je pravo vreme za trening jutro ili veče? Povodom ove delime sprovedena su mnoga istraživanja, čiji rezultati potvrđuju da je jutro idealno vreme za trening, jer pozitivno utiče na krvni pritisak. Sa druge strane postoje istraživanja Pročitaj više…
